Hoofdstuk 07 · Integratie in het dagelijks leven
Van inzicht naar een haalbare afspraak
Leerdoel
Je ondersteunt een concrete, kleine en zelfgekozen vervolgstap.
Een integratiestap is concreet, klein en gekozen door de deelnemer. ‘Meer voor mezelf zorgen’ kan worden: ‘Ik plan woensdag twintig minuten zonder verplichtingen en kijk daarna hoe dat was.’ Vraag wat de stap haalbaar maakt, wie steun kan bieden en waaraan iemand merkt dat aanpassing nodig is.
Spreek een terugblik af die niet voelt als controle op succes. In die terugblik onderzoek je wat werkte, wat niet paste en wat de deelnemer wil veranderen.
Een reflectiedagboek kan helpen met drie kolommen: wat ik merkte, welke betekenis ik eraan gaf en wat ik ermee wil doen. Laat altijd ruimte voor ‘nog geen actie’. Integratie is geen bewijs dat een ceremonie geslaagd is; het is aandacht voor het leven erna.
Casus
“De deelnemer kiest zelf een klein moment in de week en een vrijblijvende terugblik.”
Reflectie
Vul een integratieblad in met een gewone ervaring uit je eigen week.
Kennisvraag